我们都知道皮肤瘙痒在生活中是一种很常见的皮肤疾病，很多患者都深受其痛苦，那么，患者要想摆脱这种痛苦，就要在生活中进行预防，那么，有哪些方法可以进行有效的预防呢?长春皮肤病医院的专家为我们进行了详细的解答，一起来看看吧。
方法一：科学洗澡。过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥，如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态。因此，冬季老年人应当减少洗澡的次数，每周一次足矣，水温不要太高，洗浴时间也不要过长。洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的膏霜，用以锁住皮肤水分。
方法二：增强润肤。除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，每天在容易瘙痒的部位涂抹1～2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。沐浴后及平时常涂抹乳液或乳霜，补充皮肤的油脂。擦乳液或乳霜保养皮肤最好在浴室中擦干身体三分钟内即擦乳液。
方法三：别暖保湿。一般来说，室内温度以24℃～25℃为宜。同时，为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内 湿度，在室内放置几盆水，可以起到一定的加湿作用。
方法四：小心穿着。穿着上内衣最好选择天然织物，如纯棉、棉麻等制品，减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣，特别是经过防缩处理的内衣，一定要先洗涤以后再穿，从而避免可能残存的有害物质对皮肤的伤害，出现瘙痒等症状。冬季的内衣裤洗净后尽量在太阳下曝晒，不要阴干。
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方法五：注意饮食。平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，饮食要清淡，少吃高脂肪食物，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分、维生素丰富的食物，也可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物。少饮浓茶和咖啡，少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜。
方法六：内在调理。要注意休息及适当的心理压力调节。心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。同时，瘙痒难忍时可外用烊速消，不要用手抓搔。过度抓搔会使皮肤苔藓化。也不要用热水烫，因为毛细血管扩张会加剧皮肤干燥的程度，使瘙痒更加剧。
长春皮肤瘙痒症的治疗方法，长春皮肤病医院采用的“中西分型综 合疗法”辩证分型、针对治疗，取个性化治疗措施，能够迅速清血毒、排脏毒，渗透性强，直达病灶。此疗法针对不同患者病型采取不同的治疗措施，为患者制定个性化的综合治疗方案，选择最适合患者的治疗方案，从根本上跳出了单纯治疗皮肤病的模式。
以上就是长春皮肤病医院的专家为我们进行的详细的解答，希望你们能够有所了解，如果您还有任何疑问的话，可以在线咨询我们的专家，他们一定会给你一个满意的答复，最后，希望你们能够早日康复，生活幸福。
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